札幌、帯広でトラウマ、PTSD治療・HSP・カウンセリングなら
ST.トータルセッション

札幌サロン 札幌市北区北7条西5丁目6−1 ストークマンション札幌
札幌駅北口から徒歩3分
帯広サロン 帯広駅から徒歩15分。十勝むつみのクリニック2階

営業時間
月~木:20時~(要予約)
金~日:9時~19時
 定休日  
不定休

お気軽にお問合せください  

090-8429-9937

セッションのご案内

セッション料金表

ここではセッション料金についてご案内いたします。

基本料金表
60分 (初回:12,000円、2回目以降:6,000円)
90分 (初回:15,000円、2回目以降:8,000円)
120分 (初回:18,000円、2回目以降:10,000円)

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。数回に分けて受けられた方が効果的です。

各セッション

トラウマ、PTSD治療

お客様の困っている症状を聞き、必要であれば心理検査も行います。トラウマ、PTSDの背景や症状の説明をします。トラウマ、PTSDへの心理療法は複数ありますのでお客様に合う療法をお客様と話し合いながら選び、実施していきます。

トラウマ、PTSD体験を思い出すことは辛いことです。しかし、心理療法では記憶を思い出しながら扱っていくことが多いです。この苦痛をできるだけ軽減するため、内容には触れず身体感覚を中心に扱っていきます。身体感覚を言葉で扱っていく方法とトラウマ、PTSDに関連する身体部位にタッチ方法があります。

これらの対応を繰り返すことで、次第に辛い体験を思い出すことが少なくなっていきます。安心、安全感を感じることができるようになり、「今、ここ」に居る感覚が増してきます。その結果、日常生活を実感を伴って過ごせるようになります。改善の度合いを心理検査で調べて、初回との変化を比較することもできます。

HSP(敏感さ)の調整

人の気持ちが入ってきたり、周囲の空気感や開放感などの影響を受けやすい。携帯電話など電化製品が近くにあると具合が悪くなったり、壊れたりする経験がある。

上記の内容はほんの一例ですが、敏感な方の中には当てはまる方も多いと思います。このような方は敏感さで困っていても相談できる場所がなく、途方に暮れてしまいがちです。当オフィスでは、そうした日常での敏感さへの対処について対策を立てていければと思っています。

敏感さは物事を深く感じ取り本質を見抜くために役立ちますが、一方で感じすぎて疲労が溜まることもあります。日常のエピソードのヒアリングや敏感さに対応したツールなどを使用して有効な対処法を見つけることにより、生活で必要な行動にエネルギーを使えるようになり、敏感さも生活に活かせるようになります。

敏感さに関わるエピソードをヒアリングし、いくつかの質問に答えていただき、対処法を話し合っていきます。敏感さは関わる人や状況によって変化しますし、様々な想いも募ると思いますので、想いも含めて今後の生活がより過ごしやすくなるように話し合っていきます。

リラクゼーション

日々の生活でストレスが加わり緊張が続くと筋肉に力が入り、全身が硬くなります。筋肉が硬くなるだけではなく、ホルモン分泌など内分泌系にも影響し臓器の疲弊も招きます。この身体への悪影響を言語や身体(筋肉、臓器など)へのタッチケアによって緩めていきます。

日々のストレス状況や身体の状態をヒアリングし、特定の身体部位へのタッチが必要かどうかの判断をします。言語のみで可能な方法もあります。触れられることが嫌な場合もあるのでその都度お聞きしながら実施していきます。

リラクゼーションで身体が緩むことで、気持ちも穏やかになります。穏やかさは視野を広げ、思考の範囲を広げ、気づきを得られます。また、以前よりも現実感を伴って、地に足がついた感覚で周囲の環境や人を見たり感じることができるようになります。

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